Category Archives: Testünk

Alvás nélkül nem fejlődik az agy

A University of California kutatói kimutatták, hogy a gyermekkori alvás alapvető szerepet játszik az agy fejlődésében. Az agy fejlődésének lényege az agysejtek közti kapcsolatok növekedése és megerősödése. Az agyi „hálózatok” felnőtt korban is fejlődnek és finomodnak, de már kisebb mértékben. E fejlődési folyamat, amelyet „plaszticitásnak” is neveznek, feltehetőleg fontos szerepet

A svéd masszázs

A masszázs e népszerű formáját kifejezetten az izmok lazítására és a feszültség oldására találták ki. Nevét egy svéd vívómester, Peter Ling (1776-1839) után kapta, ő fejlesztette ki ezt az eljárást, miután beutazta Európát, Ázsiát és Indiát, ahol sokféle masszázs-technikát ismerhetett meg. Ling egyesítette a masszázs és a torna egyes elemeit,